いびき を なくす 方法

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枕を替えるといびきをかかなくなるって本当 いびきを止める寝方や枕の選び方などいびきを撃退する方法をご紹介 2019-03-28 180000. いびきの原因がはっきりしている場合はいびきを止めるのは比較的簡単かもしれません しかしいびきの原因がわからず悩んでいるという方が圧倒的に多い のです そこで普段の生活の中でできるいびきの対処法をご紹介します.


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睡眠時の手の位置に気を配る 手を胸の上に置かないバンザイの体勢にしないなど 鼻呼吸のクセをつける.

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